Test de adicción a los videojuegos
En Control Online te proponemos un test de adicción a los videojuegos validado, totalmente anónimo, gratuito y rápido. Se trata del Test IGDS9-SF_SP (Spanish Internet Gaming Disorder Scale–Short-Form), es un sencillo cuestionario creado por el Dr. Halley Pontes de nueve simples preguntas que mide el enganche a los videojuegos. Hay dos versiones del test: una para padres (o familiares/tutores) y otra para jugadores (gamers).
La necesidad de medir el uso problemático de los videojuegos
Según una de las últimas encuestas globales disponibles, la de ITHRA (Digital Wellbeing Initiative – Sync) publicada en 2022, el videojuego es la forma más común de juego entre los jóvenes de todo el mundo, y una de cada tres personas en el mundo juega a un videojuego.
El 42% de los gamers (videojugadores) juega una vez al día, el 21% múltiples veces al día, el 20% un par de veces a la semana, el 10% una vez a la semana y el restante 7% menos de una vez por semana.
Más de la mitad de los jugadores (52%) admiten jugar más de lo que inicialmente querían y alrededor del 14% juega más de dos horas por sesión de juego. Casi un tercio de todos los jugadores (29%) reconoce sufrir ansiedad, irritación y tristeza cuando para de jugar.
La gran mayoría de los gamers intentan (libremente o forzosamente) tomar una pausa de los videojuegos: el 36% consigue no jugar por una semana o más, y casi el 40% consigue parar solamente entre un mínimo de un par de horas hasta un máximo de un par de días.
Con estos números podemos entender que hay un porcentaje relevante de gamers que pueden sufrir una adicción a los videojuegos o que están metidos en una conducta problemática que puede desembocar en adicción. Por ese motivo es muy importante comprender, evaluar y si es necesario tratar la adicción a los videojuegos.
Haz el test para medir la posible adicción a los videojuegos
Haz el test rápido para averiguarlo y si necesario te aconsejaremos sobre los pasos a seguir
SOY FAMILIAR / AMIG@
SOY JUGADOR
¡IMPORTANTE! El test es un cuestionario informal de pre evaluación, NO es una evaluación clínica.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona el test addición videojuegos?
El test está compuesto por 9 preguntas, que hacen referencia a la actividad con los videojuegos durante los últimos 12 meses (es decir, el último año). Por actividad con los videojuegos entendemos cualquier acción relacionada con los mismos, desde cualquier tipo de dispositivo y a cualquier tipo de juego. Cada pregunta tiene una puntuación, cuyo total al final del test nos permite colocar al usuario en uno de estos 3 rangos: dependencia leve o nula, dependencia moderada o dependencia importante.
¿La adicción o el uso problemático de los videojuegos es algo real?
En concreto en mayo de 2019 la Organización Mundial de la Sanidad (OMS) incluye oficialmente como trastorno la adicción a los videojuegos.
¿Cómo funciona el tratamiento si hay adicción?
En Control Online propone un programa innovador para el tratamiento de la adicción a los videojuegos basado principalmente en dos técnicas terapéuticas: la terapia cognitivo conductual (TCC) y el Mindfulness.
Es un progama 100% online que va dirigido a los padres de los gamers afectados por este trastorno, y se compone de audios de carácter psicológico y de guías tecnológicas.