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Taller DIGITAL-MENTE para padres

Ucam y En Control Online

Programa Validado por la Universidad Católica de Murcia.

Estudio CE102204 realizado por el departamento de Psicología.

TALLER DE 6 SEMANAS

Si te preocupa cómo equilibrar la vida digital con la vida familiar, te invitamos a conocer nuestro Programa de 6 semanas, además de acceder gratuitamente al programa online Digital-Mente, validado científicamente por la Universidad Católica de Murcia (UCAM).

Diseñado con un enfoque integral, este programa te ofrece estrategias y herramientas efectivas para gestionar el bienestar digital y fortalecer los vínculos familiares.

A lo largo de seis semanas, abordaremos temas clave como la inteligencia emocional, la comunicación efectiva y las prácticas de autocuidado, todo enmarcado en el contexto de nuestro mundo cada vez más digitalizado.

Nuestro objetivo es ofrecer soluciones prácticas y científicamente fundamentadas que hagan una diferencia tangible en tu vida y en la de tu familia.

Únete a nosotros y redescubre el equilibrio en esta era digital.

PRÓXIMO TALLER

FECHAS

Octubre 2023

23 – 30

Noviembre 2023

6 – 13 – 20 – 27

HORARIO

Lunes

de 17:00 a 19:00

LUGAR

Dragon American School

C. Tampico, 9

28250 El Gasco, Madrid

MAPA

Tus Formadores

Dr. Alessandro Massaro

  • Doctor en Psicología Clínica

  • Experto en Adicciones y Mindfulness

Sandra

Sandra Vas

  • Pedagoga y terapeuta familiar

  • Experta en apego

PROGRAMA

SESIÓN 1: Comprendiendo la situación y las bases del desarrollo y comunicación.

● Bases de la disciplina en conexión: primeros pasos hacia el cambio
● Riqueza familiar: potencia la conexión
● Uso, abuso y establecimiento de objetivos saludables en el uso de móviles y videojuegos

SESIÓN 2: Desarrollo de habilidades de comunicación y gestión emocional

● Trabajando los patrones intergeneracionales: obstáculos en la relación.
● Neurociencia: El cerebro del niño/adolescente.
● Incrementar el vocabulario para su identificación y gestión: Cyberbullying, Trolling, FOMO…

SESIÓN 3: Establecimiento de límites y manejo de conflictos

● Incrementar la Inteligencia emocional: potencia la conexión.
● Métodos de comunicación efectiva: restaura la conexión.
● Establecimiento de límites. Castigos Vs consecuencias.

SESIÓN 4: Fortalecer las relaciones y la armonía familiar

● Como abordar el conflicto con habilidad.
● Comportamiento detrás de la conducta.
● Herramientas de acompañamiento que aumentan el bienestar familiar.
● Conflictos entre las tecnologías, bienestar y desarrollo, rendimiento académico y valores familiares.

SESIÓN 5: Autocuidado y Minduflness

● Desarrollo de la consciencia, atención y concentración.
● El mindfulness como herramienta para la gestión del conflicto y bienestar familiar.
● Como estar presentes y receptivos en momentos difíciles.

SESIÓN 6: Gestionar Desafíos y Recaídas

● Desarrollar nuevos hábitos saludables.
● Gestión de caídas y recaídas en el uso del móvil y video consolas.
● Evaluación y refuerzo. Cómo dar y recibir feedback.

OBJETIVOS DEL TALLER

Conocer los beneficios y peligros asociados con la tecnología, incluyendo móviles, videojuegos y redes sociales.

Obtener herramientas prácticas para mejorar la comunicación, la gestión emocional y la satisfacción familiar.

Encontrar estrategias y herramientas para una correcta gestión de la tecnología, enfocadas tanto en su uso seguro como en su potencial para mejorar la calidad de vida.

¿Qué dicen de nosotros?

Estuve en un seminario gratuito que me pareció súper interesante el enfoque que dan a esta situación. ¡Le hice la recomendación a mi hermano y ha creado más consciencia con como usa sus horas y he notado un gran cambio de motivación en él! Súper agradecida!

Adriana A.P.

Mi hijo ha tenido un cambio de conducta increíble en pocas semanas, mi marido y yo trabajamos todo el día y no sabíamos que hacer, estaba enganchadísimo a los videojuegos. Este programa ha sido todo un descubrimiento, fácil de entender, con consejos prácticos y muy eficaz. Lo aconsejo a todos los padres que como nosotros no saben cómo manejar este problema.

Lucía R.

En tan solo unas semanas he empezado a ver resultados, mi hijo ha reducido su tiempo de pantalla y las relaciones en casa han mejorado mucho.

Silvia S.

Me ha gustado mucho el programa, me está ayudando a entender y acercarme más a mi hijo. Me parece muy interesante que exista este instrumento sobre algo tan actual como este tema y el mundo de los adolescentes. Lo recomendaré a mis amigas que están pasando por situaciones parecidas con sus hijos.

Ana Maria P.

Después de terminar el programa con las sesiones psicológicas y de probarlo, he conseguido que mi hijo redujera de 4 horas o más diarias a poco más de 30 minutos. ¡Muy bueno!!!

María del Carmen P.G.