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Encuentra el Plan Aconsejado

PUNTUACIÓN ENTRE 9 Y 20

Dependencia leve o nula

PUNTUACIÓN ENTRE 21 Y 35

Dependencia moderada

PUNTUACIÓN ENTRE 36 Y 45

Dependencia importante

Estos son los planes aconsejados para Jugadores mayores de edad, si eres un Familiar de un jugador menor de edad (el progenitor o la persona responsable), haz click AQUÍ>>
*Para comprar un Plan tienes que haber cumplido los 18 años de edad

PLANES CON TERAPIA INCLUIDA

PLANES SIN TERAPIA INCLUIDA

VER LA ESTRUCTURA DE LOS PROGRAMAS

Programa GAME 1

Duración: 4 semanas

Incluido en: Plan DISCOVER (+GO) – Plan RESTART (+GO) – Plan RECONNECT

Módulo 1

La Trampa Perfecta: empezaremos explorando el punto de inicio, dónde te encuentras, qué uso le das a los videojuegos, además te daremos herramientas sencillas pero efectivas para comenzar a fortalecer tu voluntad y control sobre lo que necesitas y deseas hacer.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Módulo 2

Conociendo al Gremlin: en esta segunda semana vamos a ver cómo ciertas conductas son realizadas por una parte de nosotros que escapa de nuestra voluntad de mejorar. Aprenderás técnicas y pautas para relacionarte con este lado de ti de una manera más sana. 

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Módulo 3

Entrenando las Emociones: en esta semana enlazaremos los pensamientos con las emociones, hablaremos de estímulos, identificaremos las emociones, comprendiendo para qué sirven y cómo poder gestionarlas, y aprenderemos también técnicas de respiración.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Módulo 4

Felíz Continuación: esta semana estará cargada con muchas técnicas, dinámicas, teorías y prácticas para abastecer un arsenal de herramientas que te ayudarán a continuar a progresar, a desbloquear obstáculos e incluso a prepararte para potenciales recaídas.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Alessandro Massaro

Psicólogo – Colegiado Nª M 24047Psicólogo

Doctor en Psicología Clínica y de la Salud experto en trastornos adictivos y por consumo de sustancias. En la adolescencia me convertí en un gamer patrocinado, competí con mi equipo en torneos de Counter Strike y también sufrí adicción a los videojuegos. Gracias a estas experiencias tengo una visión clara sobre lo que realmente funciona para ayudar a otros a retomar el control de las conductas y así mejorar sus calidad de vida.

Simone Chiapparini

Marketing y Desarrollo

Padre de dos “gamers” (en concreto jugadores de Fortnite, Rocket League y Minecraft), desde siempre me apasionan las nuevas tecnológias. Me interesa todo, desde las primeras consolas hasta la inteligencia artificial. Soy profesional de marketing digital y he desarrollado mi trabajo principalmente en el sector del i-gaming para grandes empresas como Betfair, PartyPoker y Lottoland.

Programa GAME 2

Duración: 4 semanas

Incluido en: Plan RESTART (+GO) – Plan RECONNECT

Módulo 1

El programa GAME 2 empieza explicando qué es el Mindfulness, la técnica de plena conciencia que te ayudará a reforzar tu mente de una manera poderosa. A través de las clases de este módulo irás aprendiendo los primeros pasos para utilizar el Mindfulness de manera exitosa.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Módulo 2

Una vez que se comprende y se asientan las bases para la práctica, en este módulo se utilizará el mindfulness para una mejor gestión de las ganas de jugar. Se entrenarán las habilidades necesarias para una adecuada gestión de los pensamientos y como éstos influyen de forma positiva o negativa sobre las conductas. Estas prácticas ayudarán a fortalecer la atención y la concentración.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Módulo 3

El entrenamiento continúa de forma escalonada facilitando ahora la exploración en el mundo emocional. Qué son y cómo gestionar las emociones será el tema central de este módulo. Una correcta gestión emocional conlleva a una mejor toma de decisión y gestión de conflictos.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Módulo 4

En este módulo se trabajará en la capacidad de analizar las propias creencias sobre lo que se es capaz y las creencias que limitan. Una reflexión sobre ¿Se es director o meramente actor de la historia que se vive? Se buscará abrir posibilidades para comprender cómo cambiar la historia que vive cuidado a la vez sus necesidades para un correcto desarrollo y aumento del bienestar.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 5 clases (1 por día) con vídeos, textos y misiones

Alessandro Massaro

Psicólogo – Colegiado Nª M 24047Psicólogo

Doctor en Psicología Clínica y de la Salud experto en trastornos adictivos y por consumo de sustancias. En la adolescencia me convertí en un gamer patrocinado, competí con mi equipo en torneos de Counter Strike y también sufrí adicción a los videojuegos. Gracias a estas experiencias tengo una visión clara sobre lo que realmente funciona para ayudar a otros a retomar el control de las conductas y así mejorar sus calidad de vida.

Simone Chiapparini

Marketing y Desarrollo

Padre de dos “gamers” (en concreto jugadores de Fortnite, Rocket League y Minecraft), desde siempre me apasionan las nuevas tecnológias. Me interesa todo, desde las primeras consolas hasta la inteligencia artificial. Soy profesional de marketing digital y he desarrollado mi trabajo principalmente en el sector del i-gaming para grandes empresas como Betfair, PartyPoker y Lottoland.

Programa GAME 3

Duración: 4 semanas

Incluido en: Plan RECONNECT

Módulo 1

La primera semana del programa Game 3 llevará el foco de nuevo a las emociones pero con un enfoque totalmente novedoso y enriquecedor. Se utilizará un mapa emocional para no sólo comprender las emociones sino también para aprender a transitarlas y navegar desde las emociones negativas a las positivas. La persona explorará sobre las horas de juego y su reducción a niveles adecuados para un correcto desempeño académico/profesional y personal.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 1 clase con vídeos, textos y misiones

Módulo 2

Al igual que los otros programas, el Game 3 tiene una estructura escalonada de aprendizaje. Lo que se aprende en un módulo sirve de base para el siguiente. Esta semana se enfocará en las emociones negativas de vergüenza y culpa para aumentar  la compresión sobre cómo éstas pueden bloquear y dificultar el aprendizaje, la adaptación y las conexiones sociales. Si existe el problema, también la solución, así que se comentaran habilidades de cómo desarrollar la confianza y empatía como estrategias para desbloquear emociones negativas y promover las positivas.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 1 clase con vídeos, textos y misiones

Módulo 3

¿Cómo se vive el fracaso o esas expectativas que no se cumplen u objetivos marcados pero no conseguidos? La vergüenza sigue estando de protagonista pero en esta semana desde un punto de vista sobre los fracasos, su percepción y asimilación por parte de la persona. Dependiendo de cómo se gestionen los errores, los fracasos o los fallos en la vida va a marcar la dirección hacia un bloqueo por temor y frustración o hacia un enfoque dirigido al aprendizaje y la voluntad para seguir intentándolo. Se aportarán herramientas para conseguir superar las dificultades con éxito.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 1 clase con vídeos, textos y misiones

Módulo 4

Finalmente esta semana se trabajará en identificar los valores como recursos que guían las decisiones y acciones. Una revisión a los propios valores y exploración de otros, ayudará a la persona a generar una mejor percepción de su identidad y hacia donde desea proyectar sus objetivos y cómo conseguirlos. Se re-escribe la propia historia y se trazan objetivos reales a corto, medio y largo plazo.

Duración: 1 semana

Incluye:

  • 1 clase con vídeos, textos y misiones

Alessandro Massaro

Psicólogo – Colegiado Nª M 24047Psicólogo

Doctor en Psicología Clínica y de la Salud experto en trastornos adictivos y por consumo de sustancias. En la adolescencia me convertí en un gamer patrocinado, competí con mi equipo en torneos de Counter Strike y también sufrí adicción a los videojuegos. Gracias a estas experiencias tengo una visión clara sobre lo que realmente funciona para ayudar a otros a retomar el control de las conductas y así mejorar sus calidad de vida.

Simone Chiapparini

Marketing y Desarrollo

Padre de dos “gamers” (en concreto jugadores de Fortnite, Rocket League y Minecraft), desde siempre me apasionan las nuevas tecnológias. Me interesa todo, desde las primeras consolas hasta la inteligencia artificial. Soy profesional de marketing digital y he desarrollado mi trabajo principalmente en el sector del i-gaming para grandes empresas como Betfair, PartyPoker y Lottoland.